Ilman sokeria ja vehnää

Tunnesyömistä / 27. päivä

Jätä kommentti

Tänä iltana olin jotenkin sekä henkisesti että fyysisesti normaalia väsyneempi ja levottomampi. Annoin noihin tunteisiin liittyneiden ajatusten tehdä valintoja puolestani, vaikka hyvin tiedän, ettei niistä ole minusta huolta pitämään. Tiedän tunteiden ja ajatusten vaihtuvan ja menevän ohi, mutta en kai sillä hetkellä jaksanut välittää siitäkään.

Kun ajatus ehdotti kauppaan menoa, minä menin. Ostin paahdettuja ja suolattuja manteleita. Söin melkein koko pussin, joka taisi olla 100 grammaa. Aika tuhtia tavaraa. Jatkoin syömistä vielä silloin, kun se ei tuntunut enää hyvältä. Jotenkin olin koukussa. En kuitenkaan joutunut minkäänlaiseen kiusaukseen makeiden suhteen.

Sain mielenkiintoisen ja harmittoman kokemuksen, josta oli kiva kirjoittaa. Mantelit ja pähkinät syön muuten normaalisti kuorellisina sekä naturelleina.

Lounas. Soijatomaattikastiketta ja höyrytettyjä vihanneksia sekä yksi ruisleipäviipale näiden lisäksi. Unohdin laittaa kasvisten päälle oliiviöljyä.

Lounas. Soijatomaattikastiketta ja höyrytettyjä vihanneksia sekä yksi ruisleipäviipale näiden lisäksi. Unohdin laittaa kasvisten päälle oliiviöljyä.

Aamiainen
Raakapuuroa (mustikat, banaani, 1 dl siemeniä, 1/2 dl ruishiutaleita, vettä)

Lounas
Soijarouhekastike:
Soijarouhetta, tomaattimurskaa, mausteita ja yrttejä sekä vettä.
Höyrytettyä kesäkurpitsaa,porkkanaa ja sipulia
1 ruisleipäviipale
Voita

Välipala
Banaani

Päivällinen
Soijarouhekastike
Salaatti:
Salaatinlehtiä
2 tomaattia
1/2 avokado
Salaattikastikkeeni

Iltapala
2 ruisleipää
Voita
Salaatinlehtiä
Tomaattia
Kurkkua
Aromisuolaa

Iltapala
Mustikoita
+
Paahdettuja ja suolattuja manteleita (yleensä syön naturelleja)

Kiitoksen aiheita
Kiitos, että tunteet ja ajatukset menevät ohi.
Kiitos, että ajatukset ovat vain ajatuksia.
Kiitos, että kaikki on hyvin, vaikka söisin mitä.
Kiitos, että olen tarjonnut tänäänkin keholleni hyvää ravintoa.

Mainokset

Kirjoittaja: Lenita Lehtonen

Minusta on ihana ihmetellä elämää ja ihmisiä, kirjoittaa ja höpöttää. Intohimoni on auttaa ja palvella. Rakastan luontoa ja autan ihmisten hylkäämiä koiria. Olen työskennellyt vuosikymmeniä viestinnän, koulutuksen ja hyvinvoinnin parissa. Olen toiminut pitkään yrittäjänä ja viestintäkonsulttina. Koulutukseltani olen merkonomi ja terveystieteiden maisteri.

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s