Sokeri vaihtui ruisleipään. Olen ollut lähes gluteenittomalla ruokavaliolla. Otan mieluummin hiilarit ruisleivästä kuin suklaasta. Tämä on selvästi suurin muutos näiden kuuden päivän aikana ruokavaliossani.
Jos haluaa syödä vehnätöntä ruisleipää, saa olla tarkkana. Mainonta voi johtaa harhaan.
Söin
Aamiainen
Mustikkabanaaniraakapuuro
Lounas
3 munan munakas, jossa
Sipulia
Eilisestä lounaasta jäänyt puolikas peruna
Välipala
Porkkana
Päivällinen
2 hernepihviä (valmisruokaa)
Salaatti
2 ruisleipäpalaa
2 porkkanaa
Iltapala
2 kiivihedelmää
Juomat täänkin vesi ja yrttitee.
Muutamia kiitoksen aiheita:
Kiitos, että meillä saa kaupoista aina tarjolla vihanneksia ja hedelmiä.
Kiitos, että pidän ruuanlaitosta.
Kiitos, että tarvittaessa on tarjolla valmisruokaa.
Kiitos maukkaista hernepihveistä.
Kiitos heille, jotka aamuvarhaisella menevät leipomoihin töihn ja leipovat leivät puolestamme.
Sokeri vaihtui leipään. Monissa ruisleivissä on vehnää, tässä ei.
Tässä toinen esimerkki tuotteesta, jossa kaikki vilja on ruista, täysjyväruista.
Mainostaa olevansa Suomen suosituin leipä. Hyvä muistaa, että tässä leivässä on vehnää.
Ruista, joka on kaikki täysjyvää, on 72 prosenttia käytetystä viljasta. Näin ollen 28 prosenttia käytetystä viljasta on vehnää ja koska peruna ei ole viljaa, siihen tulee vielä perunahiutaleet päälle. Tekstissä mainitaankin, että leivän painosta puolet on .ruista, täysjyväruista.
Tuttu leipä monille meistä. Sekin sisältää vehnää.
Reissumies.
Ilman sokeria ja vehnää 